Ti è mai capitato di pensare:
“Questa volta sarà diverso.”
E poi, dopo qualche settimana o qualche mese, ritrovarti davanti a una situazione incredibilmente simile a quella che volevi lasciarti alle spalle?
Cambiano le persone.
Cambiano i luoghi.
Cambiano le circostanze.
Eppure qualcosa sembra ripetersi.
È facile, in questi momenti, pensare di essere semplicemente sfortunati oppure convincersi che la Legge di Attrazione “non funzioni”.
Ma forse la domanda da farsi è un’altra:
E se ciò che continua a ripetersi fuori avesse qualcosa a che fare con ciò che continuiamo a ripetere dentro di noi?
Desiderare un cambiamento non significa aver cambiato direzione
Possiamo desiderare intensamente qualcosa di diverso e, nello stesso momento, continuare a osservare la realtà attraverso le stesse convinzioni.
Possiamo desiderare maggiore serenità e continuare ad aspettarci problemi.
Possiamo desiderare una relazione diversa e continuare ad avere paura di essere delusi.
Possiamo desiderare maggiore abbondanza e continuare a concentrare ogni giorno la nostra attenzione su ciò che manca.
Ed è qui che nasce una delle idee alla base del Metodo A.R.M.O.N.I.A.
Il cambiamento non comincia dal tentativo di controllare ciò che accade fuori.
Comincia dall’osservazione.
Prima di cambiare, osserva
Per un momento dimentica ciò che vorresti ottenere.
Guarda invece ciò che tende a ripetersi nella tua vita.
C’è una situazione che ritorna?
Un tipo di problema?
Una paura?
Una reazione che hai quasi automaticamente?
Non cercare immediatamente di eliminarla.
Limitati a riconoscerla.
Perché ciò che non vediamo continua spesso ad agire indisturbato.
Ed è proprio per questo che nel Metodo A.R.M.O.N.I.A. il primo passo non consiste nel “pensare positivo”.
Consiste nel diventare più consapevoli di come stiamo già pensando.
Un piccolo esperimento
Oggi prova qualcosa di molto semplice.
Quando qualcosa ti infastidisce, ti preoccupa o ti fa reagire automaticamente, fermati qualche secondo e chiediti:
“Che cosa mi sto raccontando in questo momento?”
Non chiederti se quel pensiero sia giusto o sbagliato.
Osservalo.
Potresti accorgerti che alcune frasi ritornano molto più spesso di quanto immaginassi:
“Tanto succede sempre a me.”
“Non cambierà mai.”
“Non posso permettermelo.”
“Le persone prima o poi deludono.”
Sono soltanto esempi.
Le tue frasi potrebbero essere completamente diverse.
Ma riconoscerle significa iniziare a vedere qualcosa che fino a ieri lavorava quasi nell’ombra.
Ed è lì che può iniziare il cambiamento.
Non credere. Sperimenta.
Non ti sto chiedendo di credere ciecamente alla Legge di Attrazione.
E nemmeno di convincerti che ogni cosa che accade nella tua vita dipenda dai tuoi pensieri.
Ti propongo qualcosa di molto più semplice: osserva e sperimenta.
Per qualche giorno presta attenzione ai pensieri che ritornano, alle emozioni che provocano e alle scelte che fai subito dopo.
Poi chiediti:
“Questo modo di pensare mi sta portando nella direzione in cui voglio andare?”
Se la risposta è no, non devi cambiare tutto in un giorno.
Puoi cominciare da una sola cosa.
Un pensiero riconosciuto.
Una reazione osservata.
Una scelta leggermente diversa.
È proprio da questi piccoli cambiamenti che può nascere una nuova direzione.
Il Metodo A.R.M.O.N.I.A. nasce da questa idea: non limitarsi a desiderare qualcosa di diverso, ma imparare a osservare ciò che accade dentro di noi e trasformarlo gradualmente in un modo diverso di pensare, sentire e agire.
Perché prima di cercare di cambiare ciò che accade fuori, può essere utile iniziare a vedere con maggiore chiarezza ciò che accade dentro.
Vuoi andare oltre l’osservazione?
Questo è solo uno dei principi su cui si basa il Metodo A.R.M.O.N.I.A.
Nell’eBook “Attrazione Consapevole – Il Metodo A.R.M.O.N.I.A.” il percorso continua attraverso una storia, sette chiavi e una parte pratica pensata per trasformare questi principi in esperienza quotidiana.
Non per dirti semplicemente cosa credere.
Ma per invitarti a osservare, sperimentare e verificare nella tua vita.
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